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Mon programme en ligne

est disponible !

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Bienvenue,

Je questionne la dimension politique du soin de soi. Mon but étant d’apporter une réflexion tant intime que collective sur les questions de santé mentale.

Depuis des années que je m’intéresse au développement personnel et que je me forge une pensée féministe intersectionnelle, deux réflexions sont nées : 

  • Le soin de soi est éminemment politique ; car pouvoir s’y consacrer est un privilège. 

 

  • Le développement personnel, dans son discours dominant, omet cette notion de privilège en faisant porter la responsabilité de notre bien-être et de notre bonheur uniquement sur nous-même. 

Pourquoi la santé mentale est taboue ? Le développement personnel nous veut-il du bien ? Faut-il se ruiner pour être en bonne santé ? Pourquoi nous demander de nous adapter plutôt que de mettre fin aux violences du système ?

De tout cela on parle ici, sous forme de témoignages et d’articles, parfois en vidéo. 

Je propose aussi des sessions de journaling guidé pour faire de l’introspection et se réapproprier notre temps. 

« Le selfcare est un moyen de résistance » dit Aude Lorde. Rebellons-nous, prenons soin de nous.

Émilie

Nouveau !

La nouvelle formule de mon programme en ligne de journaling autour des émotions.

6 modules pour être à l'écoute de ses émotions et de ses besoins.

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carnet à compléter

Mon premier carnet en auto-édition Écrire avec Émilie pour vivre sa meilleure vie.

Se connaître, s'accepter, être à l'écoute de ses émotions et de ses besoins.

Témoignages

Benoît

" Écrire est un exercice qui me soulage énormément, que j’adore pratiquer, mais que j’ai trouvé parfois difficile à structurer.

Le carnet d’Émilie m’a aidé à le faire." 

" Le carnet guidé d'Emilie est un outil qui procure une occasion pour prendre du temps pour soi et investiguer son univers intérieur.
Je l'ai expérimenté avec joie, en m'offrant un espace cocon dédié : une bougie, un plaid et un bon café."

«  Le carnet d’Emilie est un excellent guide, car on oublie souvent les mots qui peuvent faire échos à ce que l'on ressent ! Ce qui me semble le plus profond à faire c'est ce lien émotion - besoin... Ca m'a beaucoup aidé ! » 

Caroline

Lina

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