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Écrire & vibrer

Un voyage introspectif sonore pour mêler la puissance de guérison de l’écriture à celle des sons ♡

Chaque mois, je te donne rendez-vous avec ce nouveau format qui allie journaling et sons guérisseurs.

 

Un cadeau à te faire pour prendre du temps pour toi à travers l’écriture et les sons de la nature et du tambour. 

Bienvenue dans mon univers sonore ! Telle une méditation contemplative, il t'aidera à lâcher le mental pour te plonger dans une session de journaling introspectif. 

L’idée de ce format est né de mon envie de partager avec toi les sons qui me m’apaisent, m’ancrent, m’aident à respirer, à être en paix. Depuis que j’ai déménagé à la campagne, les sons de la nature font partie intégrante de mes rituels quotidiens pour prendre soin de ma santé mentale.

J’ai eu envie de les associer au tambour chamanique, dont les vibrations et le rythme invitent à une transe méditative, aident à trouver la paix intérieure grâce l'apaisement progressif du mental. Une relaxation sonore que je compose au gré des saisons, depuis ma maison dans les bois ou au bord de la mer. À écouter avant de se lancer dans la session de journaling pour favoriser le lâcher prise et le non jugement.

Bienvenue dans mon univers sonore. Qu’il t’accompagne vers les profondeurs de ton âme et te reconnecte à ta joie. Avec la compagnie de la nature et de l’écriture, canaux créatifs et réconfortants. Comme une pause sacrée loin de toute obligation. 

Chaque mois, je te donne rendez-vous autour d'un thème décliné à travers :

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1 livret de 20 pages

Il s'agit d'un fichier PDF éditable ou imprimable selon ta préférence. Tu y sera guidé.e tout du long. Le thème du mois et ses questions pour ta session de journaling.

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1 composition sonore

À écouter avant de te lancer dans une session de journaling. Elle est composée au gré des saisons, dans ma forêt, au bord de la mer, et au tambour.

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1 tirage de carte

Chaque mois, je tire une carte dans l'un de mes oracles pour t’aider à prendre une direction en lien avec le thème. Une session de journaling est dédiée à sa signification.

• Septembre 2021 •
La puissance de l'intention au son du ressac

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Poser une intention permet de mettre du sens, de la conscience dans nos actions. C’est une occasion de se poser les bonnes questions : pourquoi je fais ceci, pourquoi je pense cela ? Qu’est-ce ça m’apporte ? Ou au contraire, qu’est-ce que ç’a m’empêche ?

Poser une intention, c’est prendre un engagement avec soi-même.

C’est prendre en conscience une direction avec laquelle nous sommes aligné.e, qui est juste pour nous. Tant en terme de valeur que de timing.

C’est décider d’une énergie qu’on souhaite nourrir pour s’épanouir.

Elle aide à traverser les moments plus chaotiques, qui viennent perturber notre confiance ou notre motivation. On accueille ces moments et on se reconnecte ensuite à notre intention. Cette circulation des émotions peut permettre un rééquilibrage énergétique qui nous ramène à notre joie.

Aperçu du livret en images 

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Premier
témoignage

Informations pratiques

Cette première édition est en accès libre pour que tu puisses l’expérimenter.

Elle est disponible dans ma boutique

 

 

 

À partir du mois d’octobre
7€ la guidance mensuelle 
BIENTÔT - 6€ si tu t’abonnes (sans engagement ni frais).

L’abonnement sera bientôt disponible. Inscris-toi à ma newsletter pour être tenu.e informé.e

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Octobre
Se donner de la douceur

Parler de douceur me semble alors être une belle invitation à s’en octroyer sans modération pour accueillir cette nouvelle saison. Et la traverser en prenant soin de soi. 

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Novembre
Nourrir sa force intérieure

Un moment propice pour faire le deuil de ce qu’on ne veut plus, de ce qui vampirise notre force intérieure. Celle qu’on nourrit en prenant soin de notre santé mentale, de nos émotions, en étant à l’écoute de nos besoins et de nos aspirations.