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Ebook à compléter

Pour cultiver l'amour de soi ♡

Un ebook à compléter (sous la forme d'un PDF éditable) pour faire de l'écriture une alliée à ton épanouissement.

Une pratique écrite guidée et bienveillante, réconfortante et inspirante pour s'aimer fort. 

C’est aussi une invitation à passer à l’action, à mettre en place des rituels simples pour ressentir la Joie.

Une guidance écrite sous forme d'un e-carnet à compléter pour te donner de l’amour via l’écriture, en prenant du temps pour toi, en te déconnectant de ton quotidien. Laisse-toi guider par des questions et des réflexions intimes pour mieux te connaître et te donner davantage d’amour.

Mon approche consiste en une pratique guidée bienveillante, réconfortante et inspirante pour s'aimer fort. C’est aussi une invitation à passer à l’action, à mettre en place des rituels simples pour ressentir la Joie.

Une guidance pour se sentir moins seul.e, trouver l’inspiration, être accompagné.e, se sentir soutenu.e.

 

L’écriture t’appelle ? Je ne peux que t’inviter à expérimenter ma guidance !

 

Tu verras qu’elle aide à se sentir mieux, se sentir soi. C’est un cadeau qu’on se fait à chaque fois qu’on prend le temps, même quelques minutes, pour poser ses émotions, ses rêves.

Ce carnet est pour toi si :

  • Tu ressens le besoin de te recentrer, de faire un travail d'introspection, pour mieux te connaître et faire le point sur tes valeurs et tes aspirations,

  • Tu cherches à prendre davantage de temps pour toi,

  • Tu es attiré.e par le journaling mais la page blanche t'intimide et tu ne sais pas comment commencer, tu te sens bloquée,

  • Tu découvres le monde du "développement personnel" et tu cherches à expérimenter,

  • Tout simplement : tu adores passer du temps seul.e et l'écriture intime te séduit.

«  L’ebook à compléter d’Émilie m’a permis de prendre ce temps pour moi plus facilement. Grâce à lui, j’ai réussi à m’écouter vraiment car j’ai pu mettre des mots sur mes émotions, ce qui n’était pas le cas avant. Ca a été très révélateur et je me suis sentie comme libérée ! »
Julie

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Prend un moment pour toi, installe toi confortablement, et déconnectes toi du monde extérieur pendant environ 2h (tu peux aussi le faire en plusieurs fois si cela t’arrange. Pose déjà ces moments dans ton planning pour plus de fluidité). Ce timing n’est pas une règle, plutôt un repaire : tu peux avoir envie d'y passer plus ou moins de temps. Laisse toi faire par le flot de tes pensées !

La version que je te propose est en PDF éditable, tu peux donc la compléter directement sur ton ordinateur. Si tu es plus à l’aise avec l’écriture manuelle, imprime-le.


Je te souhaite de passer un merveilleux moment avec toi-même !

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Comment se l’approprier ?

Ce que le carnet va t'apporter :

  • Une meilleure connaissance de toi, de tes valeurs et de tes aspirations,

  • Une plus grande capacité à prendre du recul et à lâcher prise sur ce que tu ne peux pas contrôler,

  • Accueillir tes émotions avec bienveillance et plus globalement, te parler avec douceur, tolérance et amour, 

  • L'envie de passer à l'action pour (re)trouver paix intérieure et joie innée,

  • Il videra ton esprit et t'apportera repos mental et sérénité,

  • La joie d'avoir pris ce temps précieux pour toi,

  • Un sentiment de légèreté libérateur,

  • Et plein de choses encore !