Des ateliers d’écriture pour se recentrer ensemble
Lundi 16 janvier dernier, j’ai animé mon premier atelier d’initiation au journaling dans mon village, grâce au soutien de la mairie qui m’a prêtée une salle.
Cet atelier, je l’ai fait à plusieurs reprises en ligne, alors j’étais ravie de pouvoir partager ce moment privilégié avec 6 femmes, dans l’intimité de l’écriture et de l’introspection. Nous nous rendons compte que nous partageons finalement les mêmes questionnements, la même quête d’équilibre et de sérénité ; ça créé un lien instantanément.
Durant cette heure et demie passée ensemble, j’ai pu leur présenter le journaling et ses bienfaits, des idées et conseils pour se créer un rituel, quelques méthodes pour écrire dans son journal.
Ensuite, je leur ai proposé une session de journaling guidé à partir de la méthode que j’ai élaborée en m’inspirant de la communication non violente (CNV) appliquée à soi.
Nous avons pris le temps d’échanger et de réfléchir ensemble à un format d’ateliers réguliers autour d’une thématique ; car l’envie d’approfondir cette pratique et de créer un espace dédié a fait l’unanimité.
Je vous partage quelques retours spontanés de la part des participantes :
"Ça m'a fait vachement de bien !”
“Quelque chose d’intéressant a émergé après la session d'écriture. J’ai apprécié l’approche simple, authentique et motivante, présentant l'activité comme une source et un outil et non comme une contrainte.”
« Ta présentation du journaling m'interpelle (ou m'appelle!). J'aimerais tester pour approfondir ma réflexion sur certains sujets mais surtout pour réussir à me sortir de ces obligations (familiales, institutionnelles, sociétales...) que l'on nous imposent en tant que femme) afin de vivre au plus prêt de ce qui est bien pour moi, trouver une certaine harmonie entre mes choix et ma volonté. Alignement entre l'esprit, les émotions et les ressentis... Tout un programme. Je travaille beaucoup avec ma tête, trop, elle va éclater donc si l'exercice de l'écriture peut libérer certaines de mes tensions et approfondir ma réflexion sur moi, je prends mon stylo :-) »
"L'atelier journaling m'a enjouée. Ton accueil, Émilie, a favorisé le non jugement et l'envie d'être avec le groupe. La dynamique de groupe m'a alors enthousiasmé. Le partage de réflexion a été spontanée et libre. La guidance proposée pour poser les mots sur le papier est libre et sécurisante. En effet, ces questions ouvertes sont sécurisantes par le cadre qu'elles posent et m'inspirent la liberté par le fait qu'elles soient ouvertes. Je suis impatiente d'aller plus loin."
Prochaines dates :
atelier de journaling thématique : lundi 6 février à 19h
atelier d’initiation : lundi 6 mars à 19h
Ils durent 1h30 et auront lieu à la salle multiactivités de Trédion (20 km de Vannes).
L’atelier d’initiation est gratuit (sur don libre)
L’atelier de journaling thématique est à 10€ (tarif réduit à 7€ pour les personnes au chômage, au RSA, handicapées, les étudiantes, les mamans solo, les salariées à temps partiel, les retraitées, les aidantes)
L’inscription est obligatoire par email : emiliemcourt@gmail.com
Pour la date du 6 mars, vous pouvez également vous inscrire via ce formulaire.
Pour en savoir plus sur les ateliers et les formats que je propose : rendez-vous sur la page dédiée
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