• Émilie

[Journaling] 50 raisons de ressentir la gratitude

Ne me remerciez pas pour ce petit jeu de mot de très bon goût 😅


Si c'est pas facile aujourd'hui, tu peux essayer un truc dans ta routine de #journaling : lister 50 choses qui te font ressentir de la gratitude dans la vie.


Oui, au début, ça paraît long, voire im-po-ssible, mais je te promets qu'une fois lancée, on ne peut plus s'arrêter (et d'ailleurs tu peux continuer à l'infini hein, rien ne t'impose de t'arrêter à 50).


Surtout si comme moi, tu adooooores faire des listes 📝


Parce que dans les moments pourris de la vie on oublie les jolis. Parce que tout ce gris et toute cette pluie pfiou, on en chie.


Parce que la pandémie. Parce qu'on est que lundi. Et parce que la gratitude c'est comme le sport, il faut s'entraîner un peu pour en ressentir les bénéfices (sérénité, paix intérieure, baisse du stress, meilleur sommeil et compagnie...).