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[Vécus] Alignées grâce au journaling


Jeudi a eu lieu mon premier atelier de la série INTIME, au cœur de nos émotions. Nous avons contracté notre Joie autour d’échanges et de partages sur nos émotions, et de deux sessions de journaling guidées, bercées par le son réconfortant et chaleureux d’un feu de cheminée.


Journaling & découvertes sur soi

J, qui y a participé, a vécu ce qu’Agnès, ma première invitée à mon nouveau rendez-vous Live Instagram « Je journale, tu journales, nous journalons » appelle l’épiphanie. Ce moment de grâce où dans nos écrits intimes, se trace comme une évidence une nouvelle ligne de compréhension de nous-même, qui nous aide à avancer vers l’épanouissement, la sérénité, la paix intérieure. Qui nous reconnecte à notre joie innée.


« Ça y est, j'ai identifié ce qui bloque ma joie ! »

Après notre deuxième session de journaling, j’ai vu cette lumière si particulière dans ses yeux, quand on touche à quelque chose de juste, qui fait sens, qui soudain nous aligne. Et c’était à la fois beau et émouvant à voir. Quand elle m’a dit « Ça y est, j'ai identifié ce qui bloque ma joie ! », elle avait cette force dans la voix, celle qu’on arrive à contracter quand se révèle une vérité juste pour nous, celle d’un besoin non assouvi qu'on a oublié, sous-estimé, négligé, qui ne demande qu'à être entendu.


C'est grâce à la session de journaling guidée et après avoir exprimé les blocages qu’elle rencontrait en écrivant seule dans son journal, qu'elle a pu prendre conscience des couches du quotidien qui recouvraient sa joie, qui pesaient lourd sur son bien-être. Comme un déclic émancipateur et libérateur qui donne envie de passer à l'action.



Un atelier interactif et gratuit de journaling


J'organise un atelier lundi 8 novembre à 18h, en privé sur Zoom.



Le programme que j'ai concocté pour 1h en direct sur Zoom :

  • les bénéfices et bienfaits du journaling,

  • pourquoi et quand tenir un journal,

  • comment se créer un rituel de journaling,

  • comment approfondir grâce au journaling,

  • les différentes méthodes pour ressentir les bienfaits du journaling,

  • mini session guidée de journaling,

  • un temps d’échanges et de partage pour répondre à toutes vos questions !

Pour t'inscrire : https://bit.ly/atelierjournalinggratuit


Des contenus disponibles gratuitement pour trouver l'alignement grâce au journaling


Voici mes ebooks gratuits pour un moment d'introspection guidé par mes soins, avec bienveillance et inclusivité.